"help to"和"help with"可以用来表达相似的意思，即提供帮助。然而，它们的使用上有一些细微的区别。
1. "help to"通常用来表示目的或结果，并且有时可以省略。例如：
- He helped me to clean the house.（他帮我打扫了房子。）
- He helped me clean the house.（他帮我打扫了房子。）
2. "help with"通常用来表示具体的任务或活动。例如：
- She helped me with my homework.（她帮我做我的家庭作业。）
- He helped her with the cooking.（他帮她做饭。）
综上所述，区别主要在于使用上的倾向，"help to"注重目的或结果，"help with"注重具体的任务或活动。然而，这两个短语在很多情况下可以互换使用，并没有严格的规定。
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